за й-бързият начин да спрете пушенето е нашето лично опит

Юли е забележително за мен, защото съм в момента. пуши последната си цигара. Точно след това минаха 8 години и аз не съжалявам за нищо. Всъщност нямах идеята да споделям ти с този опит, но съвсем наскоро ми дойде прозрение, което може да бъде описано с фразата – “Лесно е да се даде това, което ние наистина искам да направя ”, а отказването от тютюнопушенето беше за мен най-много Добър пример за това.

Бърз начин да се откажат от пушенето – Олег

Едва намерих снимка с цигара – крайбрежието на Финландския залив

Пушех се в продължение на 7 години и пушех около пакет на ден. Възможно е може да изглежда като кратко време на някого, но мога да кажа, че това достатъчно, за да се засадите здраве. Вече имах недостиг на въздух и кашлица сутрин. Но какъв шум започна някъде след шест месеца (след хвърляне), когато започнах да го подушвам! Не забравяйте, че сте тръгнали на улицата, а аз просто не мога да разбера защо мирише на портокали силно. Оказва се, че на 20 метра от мен човек отива и пие сок оранжево. Светът започна да играе с нови цветове Плюс много повече, но няма да ги нарисувам, пропаганда и така липсва.

И така, как правите това? За мен отговорът беше много прост – наистина трябва да искаш това. Това е достатъчно! Немислете защо е полезно за здравето или за някои друга мотивация, а именно да искат да нарушат навика, искате да спрете това, да спрете процеса да донесе удоволствие.

Струва ми се, че много хора не могат да спрат да пушат само защото че те наистина не го искат. Изглежда, че е необходимо, но изглежда харесвам все още. Като бивш пушач мога да кажа, че не имаше снимки на черни бели дробове или рак, тъй като ми харесваше, както и много други, самият процес на освобождаване от самия дим, процесът на “седи и пуши”. Но когато е реално Исках да се откажа, резултатът не беше дълъг – идвам пушат в един ден. И не мога да кажа, че беше диво трудно, всичко Оказа се само по себе си. Въпреки, че аз се опитах до този момент вече няколко пъти, но без резултат, тъй като няма основателна причина.

Така че в моя опит просто искам и всъщност Наистина, това е най-трудното – обаче, не само с тютюнопушенето, но и като цяло, с много в живота – дори с пътуване.

Най-бързият начин да се откажат от пушенето е Дария

Mad Youth във Франция

Да, да, също пушах и преди, а не само Олег, а също и на 7 години. Вярно е, че не сме били запознати тогава и не пускахме отделно, а не да се познаваме. И между другото, моят начин да се отърва от този пагубен навиците са напълно различни, тъй като не можех да го направя всичко в един ден, но не си поставих такава задача. Ще ви кажа в ред.

Сигурно си мислех, че пушенето е вредно, но винаги изгоних тези мисли от мен. До един ден моят приятел (ученик Медицински институт) не ме покани на някои специални Кабинет ала Kunst камера, където видях в колби disfigured бебета с подписи, в които се посочва колко са пили родителите им пушено. Това беше първата сериозна звънец.

И веднъж в един труден момент от живота, имах импулс да се променя живота си, и по-специално, да се откажат от тютюнопушенето. Така че себе си малко мамят, аз не съм взел окончателно и неотменимо решение, но просто реших да се опитам да не пуша за 1-2-3 дни във възход, обявяване на бонус за себе си под формата на възможност за пушене, ако е възможно спазвайте това правило. Това е, аз не съм казал за себе си “Аз напусна”, но просто проверявам колко дълго мога да издържа без цигара. Нанамаляването на “дозата” до нула отне около две седмици, след което I Осъзнах, че по принцип можеш да живееш така.

Послепис Престанете да пушите, това не е модерно! Ида е по-добре с нас пътуване

Живот хакерство 1 – как да си купите добра застраховка

Сега изборът на застраховка е нереалистично труден, за да се помогне на всички пътешественици, правя оценка. За да направите това, постоянно наблюдавайте проверявам застрахователни договори и ползвам застраховка сама.

Застрахователен рейтинг

Живот хакерство 2 – как да се намери хотел 20% по-евтино

Първо изберете хотел в резервацията. Те имат добра база оферти, но цените НЕ са най-добрите! Същият хотел често е възможен намират 20% по-евтини в други системи чрез услугата RoomGuru.

Хотели с отстъпка