за вечето от нас обичат да пътуват и да откриват нови. място. Но понякога страхът от летенето може да спре от нови открития и пътувания като цяло. Може да бъде причинена аерофобия редица фактори, включително клаустрофобия или страх от височини. много пътниците имат ирационална загриженост че самолетът им може да се провали.
Аерофобия – страх от летене на самолети. Постатистически данни, засяга около 25% от хората.
Без значение защо се страхувате да летите, можете да вземете серия от стъпки, които значително ще намалят тревожността и страх от летене.
Contents
Научете повече за самолетите и техните системи за сигурност.
Познаване на най-често срещаните модели за пътници самолетите ще ги направят по-малко плашещи. Разберете коя летене машината ви лети. Вижте неговата снимка и я изучете. вътрешно пространство. В допълнение, самолетът е оборудван с най-много модерни и надеждни системи за сигурност. Най-необходим минималните системи се дублират, за да се подобри като цяло отказоустойчивост.
Изберете място пред самолета на пътеката
Това вероятно ще намали тревожността или страха ви. поставете в преминаването ще ви накара да се чувствате по-малко притиснати, ще ви бъде по-лесно станете и се движете около кабината и също така помагате да се избегнат видове височина на илюминатора. В допълнение, пред самолета по-малко турбулентност.
Настройте позитивно
За известно време преди полета не слушайте или четете. негативни новини, свързани със самолетни катастрофи. До летището Елате предварително, за да избегнете излишни неприятности. Полет мисли за останалото, какво правиш там, какво да видиш. Вземете със себе си книга, изтеглете релаксираща музика към вашия смартфон или забавен филм. Това ще ви позволи да се отклоните от негативните мисли.
Преди и по време на полет избягвайте консумацията кофеин
Кофеинът може да ви направи още по-нервен.
Не се страхувайте от турбуленцията
Турбуленцията е едно от най-неудобните условия за полет пътници. Това се случва по време на почти всеки полет. Не забравяйте, че дори най-силната турбуленция не е опасна самолети.
Използвайте помощта на лекар или успокоителни.
Ако страхът от летенето е особено изтощаващ, тогава вижте лекар, за да предпише успокоително или подходящо хапчета за сън.
И какъв съвет трябва да преодолеете страха от летенето. пиша в коментарите!
